po powrocie

[...] cena kusi? "ja mam ten problem.. że tluszcz nie chce sie odkladac.. ale miesnie tez nie chca rosnąć" to zacznij jeść a nie patrzeć się na żarcie "Zresztą po powrocie na vt mam ciągoty do węglowodanów" to je jedz! węgle to podstawa przy takich sportach a Ty jeszcze i siłka i bieganie i nic nie jedzenie :d "a dopeiro [...]

[...] żarcie, mija z 30-40 minut, a często jest tak, że po treningu od razu nie chce mi się jeść. Więc mija z 1-1,5h od treningu i dopiero jem posiłek. Czy nie jest to przypadkiem błędna praktyka? Czy po powrocie do domu wrzucić jakieś białko w szejku i dopiero robić jedzenie? Może ktoś podpowie czy jest OK czy coś tutaj trzeba pozmieniać. Pozdro.

[...] pośrednika zupełnie nizananaego przechodząc do piwa kolor jak na 15,1%blady,zasycenie CO2 słabe bąbelki drobne i mala ilość ,smak-0 piana -po nalaniu odnoiosłem puszkę po powrocie piany nie BYŁO!!!ZAPACH-CHYBA W SĄSIEDZTWIE JEST HURTOWNIA Z ROZPUSZCZALNIKAMI!!! hahah kvrva jak to mój kolega powiedział lepiej kupić 4 vipy i zapoje niż 0,5 [...]

[...] znajomy prowadzil to pare lat...reklamowo to wygladalo bardzo dobrze wszyscy lepiej sie czuli ,nawet zdrowieli...po turnusie 14 dniowym... ale po powrocie bywalo ze zdrowiem jeszcze gorzej a wyniki badan laboratoryjnych tez sie niestety pogarszaly. tez probowalem tej diety przez ok 2 miesiace-bardzo dokladnie ale [...]

Nie chcesz spróbować po powrocie czegoś prostszego? Np. 4-10 tygodniowy plan typowo na siłę? Tu masz do wyboru, do koloru.. http://benchpressprograms.blogspot.com/2013/08/powerlifting-program-by-sturla-davidsen.html

[...] węglami weszło na tyle dobrze że rozbolał mnie łeb od ilości węgli( wziąłem na klatę honor imprezy bo reszta kobiet standardowo na diecie), musiałem się zdrzemnąć po powrocie i spędziłem 15 min na WC na czyszczeniu instalacji. Na szczęście w/w mieszanka zrobiła regen i jest ok. edit: oglądam Arnolda dzisiaj - niesamowite sylwetki kolesi. [...]

[...] na gali UFC Fight Night 137 w Sao Paulo. Mimo tego, że termin walki może się trochę wydłużyć, Branch na pewno będzie zadowolony z tego, że w końcu stoczy walkę z Souzą. Po powrocie do UFC, Branch stoczył trzy walki wygrywając z Krzysztofem Jotko przez niejednogłosną decyzję po czym przyszła porażka przez poddanie w drugiej rundzie z Lukem [...]

szok ale wczoraj byl dzien nawet w domu nie mialem byc okazji po powrocie ze szczecina, znalazlem sie na jakims grillu, i ile dziewuszek tam bylo, dzis maja powtorke i mam wolote ale czas do mojej kobiety jechac szoooooooooook

[...] 5min 10 Push Ups 5 Strict Ring Dips Wynik: 7 rund Jeszcze zmęczony jestem po poprzedni tygodniu. Cały dół ciała w DOMSACH. WOD bardzo ciekawy ;-) Biegło się razem 750m. Po powrocie do boxa 1 osoba robiła Squat Snatch, Burpee OTB, C2B, potem 2 robiła itd. Wynikiem była ilość rund z 3 rundy. Wszystko robiło się ciężko. Squat Snatch w 3 rundzie na [...]

[...] 5/5 6.Ogólnie Bardzo fajne pre. Nie wiem czy przez pomyłkę czy tak każdy dostał, ale mam 2x i jestem mega szczęśliwy, schowam na jakiś ciężki dzień. Skupienie, pobudzenie na wysokim poziomie. Po 10 minutach od wzięcia na kibel co też dobrze świadczy haha nie czytałem czy jest tam joha, ale po powrocie do domu ciepło i zimno na zmianę. POLECAM!

[...] do wagi ciężkiej. Jones będzie bronił swojego tytułu przed Thiago Santosem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 239 w dniu 6 lipca. Będzie to druga obrona tytułu po powrocie do rywalizacji po okresie zawieszenia i zawirowań związanych z dopingiem. Bones rozmawiał z BT Sport podczas swojej podróży do Birmingham i oznajmił, że ma jeszcze [...]

[...] dostępu do tej książki. Poza tym mi chodzi mi o takie rozbudowane rozciąganie na każdą cześć nóg , ale jak będzie na całe ciało to jak najbardziej ok Zastawiałem sie tak po powrocie ze szkoły czy powtarzać na testy czy robić trening i... wybrałem trening No to wyspiska z dzisiaj , 26.04.10 : Klatka: Połownicze leżąc - 12/44kg , 10/46,5kg , [...]

[...] Przestałem je ćwiczyć po ciężkim migotaniu. W ogóle zrezygnowałem ze wszystkich ciężkich ćwiczeń a "doktory" namawiały do nierobienia niczego... Tłumaczyłem sobie po powrocie do treningu, że jak ma być męska sylwetka na przetarcie to nogi będą tylko niepotrzebnie zwiększać wagę na scenie, a ich mocny trening dodatkowo będzie niepotrzebnie [...]

[...] motywacja jest żeby nie czuć się na wiecznym backpumpsie jak to było przez ostatnie kilka dnie przed minicutem ;). Trener zadowolony, zeszło trochę wody i nieco fatu, bo po powrocie do kcl forma lepsza. Dziś nogi już bez ibuprofenu. Dzięki Bogu widać. Koniec tych obitych żeber. Jutro off a w pon atakuje wiosła i racki :(. [...]

Po powrocie z budy, pierwsze co zrobiłem to zjadłem Grześka Frytki też bym chętnie zjadł, bo dawno ich nie żarłem.A po 19 zjadłem tort, bo ciocia przyszła i przyniosła, więc nie wypadało nie zjeść A jak tam fbw? xmejux mono vitala, jak najbardziej godne polecenia,za każdym razem działa najlepiej wychodzi sie na tym kupując 500g za 46 zł. [...]

[...] szkolenie z LC z Tadkiem, no i nic nawet nie zabrałem. Jedynie śniadanie weszło w domu po treningu, potem szejki białkowe kupowane na siłowni, batony sponsora i reszta po powrocie w domu. Ciut więcej węgli. Trening ciężki. Testowałem ciężary. Bałem się bólu z dnia wcześniejszego - na szczęście przeszło. W pierwszej superserii dobiłem jeszcze [...]

dobrze jest mieśnie się trzymaja, każdy zasługuje na chwile wytchnienia, po powrocie bedzie ogien pozdro

Wczoraj zaraz po powrocie z pracy 10km/51:48 :-) Już lepiej od poprzedniego o prawie 2min :-) Uznaję ten wynik za obecny PB. Po południu jeszcze trening z ketlami w wersji: (SCSqJ)^2. Tutaj wykonałem 2,2 drabiny, i wcale nie było lekko. Ten program mocno wciska w ziemię i daje w kość, ale moc z niego będzie straszna :-) [...]

[...] zamówienia. Prosiłem o nią w mail'u napisanym w poniedziałek 04.02.2009, skierowanym do Pani Lasoty oraz do waszego biura zamówień. Do piątku nie było mnie w Polsce. Po powrocie nie zauważyłem żadnego mail'a. Proszę o reakcję. Jak tylko otrzymam zmodyfikowane i kosztorys wg. uwag Pani Lasoty przelewam wam pieniądze. Czekam na rzetelną i [...]

Zobaczę jak będzie z wygospodarowaniem czasu, coś robić będę, ale nie będą to raczej regularne treningi. Jak coś będzie wszystko wrzucę po powrocie Co do treningu w pociągu, to trzeba ćwiczyć gdzie się da Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-06-23 17:16:42 TRENING VI 23.06.2010r Na początku wkonywałem pajacyki przez 4 minuty i wbrew pozorom [...]